HISTORIA DE
LA RISOTERAPIA
¿Qué es la Risoterapia?
La Risoterapia es el conjunto de técnicas, habilidades y dinámicas grupales encaminadas a la búsqueda y encuentro de la risa, del humor positivo y de la sonrisa interior, con el fin de eliminar bloqueos emocionales que pueden producir ansiedad y estrés, y mejorar así nuestro estado general de salud, tanto a nivel físico como psíquico.
Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones
del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión
corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para
reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo
simple como los niños.
Origen y evolución de la Risoterapia
Diferentes
corrientes filosóficas conocen desde hace siglos la importancia de la risa y el
sentido del humor y lo promueven de manera práctica.
Hace más de
4000 años en el antiguo imperio chino, había unos templos donde las personas se
reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud. En la India también
se encuentran templos sagrados donde se puede practicar la risa.En culturas
ancestrales de tipo tribal, existía la figura del "doctor payaso" o
"payaso sagrado", un hechicero vestido y maquillado que ejecutaba el
poder terapéutico de la risa para curar a los guerreros enfermos.
Sigmund Freud
atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa,
algo que ha sido científicamente demostrado al descubrir que el córtex cerebral
libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír. En
los últimos 30 años se ha avanzado mucho en la aplicación de la risa como
terapia. En los años 70, un doctor californiano aplicó la alegría y el buen
humor como apoyo en la recuperación y tratamiento de enfermedades, obteniendo
beneficiosos resultados. A partir de entonces se comenzó a utilizar la técnica
de la terapia de la risa en hospitales de EEUU, Suiza, Alemania y Francia
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